专业心理测评量表

对社会支持来源的测量通过参照姜乾金编制的《领悟社会支持量表》进行,主要改动是将“领导、亲戚、 同事”改为“老师、同学、亲戚” 。该量表共 12 个条目,由家庭支持、朋友支持、其他支持(老师、同学、 亲戚)三个分量表组成,每个分量表含 4 个条目。本量表为 7 点量表,选项从 1=极不同意,过渡到 7=极同意。 社会支持总分由三个指标的分数相加而成,分数越高,得到的总的社会支持程度越高。本次社会支持来源测量的克隆巴赫α 为:全量表,0.90; 家庭支持,0.87;朋友支持,0.82;其他支持,0.90。

本测试主要针对青少年面对心理压力时所采取的应对方式，包括直接型应对方式、间接型应对方式、自我控制型应对方式、寻求帮助型应对方式、逃避型应对方式、计划型应对方式、主动型应对方式等，对于研究青省年心理压力应对方式有较高的参考依据。

简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度（分量表）组成，包括20个条目。积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如"尽量看到事物好的一面"和找出几种不同的解决问题的方法等；消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如"通过吸烟喝酒来解除烦恼"和"幻想可能会发生某种奇迹改变现状"。

压力对人们而言，有其好和坏两个方面的作用，好处就是使人更有效率去完成该做的事；坏处则是使人的生理与心理产生偏差，最后造成身心受创。 压力加诸于人体上，常见的症状为肩颈背部肌肉僵硬、头痛、失眠、倦怠感、腰部酸痛等，且容易造成神经系统、肉分泌系统失调，造成诸多慢性疾病和精神官能症。 社交方面，则会有人际关系不协调、社会适应不良等。所以长期压力累积下来若不知如何抒解，会造成生理、心理、人际关系三方面的深远影响。该测验可帮助您了解当前自身的压力情况。