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¥199.00
通过系统的正念冥想练习，帮助您培养专注力，减轻焦虑，提升内心平静，改善睡眠质量，提高生活质量。
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¥245.00
本课程针对职场人士设计，帮助您识别职场压力源，掌握科学的压力管理方法，提升工作效率和心理健康水平。
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有效沟通技巧：提升人际关系质量
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压力管理小贴士：轻松应对日常压力
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正念冥想基础：每日10分钟
